Stötar på vägen: överträffar dessa hinder och lär dem från dem

Kondition

Stötar på vägen: överträffar dessa hinder och lär dem från dem

Vad lärde jag mig i veckan? Det livet är en lektion och jag kommer alltid att vara en student. Varför säger jag detta? Eftersom, till skillnad från film Groundhog Day, är varje dag annorlunda. Vår rutin eller schema kan vara densamma men när som helst kan livet kasta dig en kurvboll. Ditt tåg kan vara sent, din bil kan bryta ner, skolsköterskan ringer för att berätta att ditt barn är sjuk eller kanske du vann lotteriet.

Hur som helst kommer din dag aldrig att vara densamma och det lär sig att hantera dessa kurvbollar som gör att vi kan vara starka, skickliga och värdefulla.

Jag lär mig att hantera mina känslor i en Effektivt sätt, vilket är verkligen nytt för mig (kom ihåg i förra veckan)? Med det sagt sa jag verkligen av det, jag är så mycket närmare "att få den. "Få varför jag själv sabotagerar och äter mina känslor borta och jag lär mig ständigt om mig själv - det som får mig att kryssa, vilket uppmuntrar mig - och dess ödmjuka och spännande allt samtidigt.

Övning i veckan var fantastisk. Jag sprang varje dag över 3 miles, och på söndag gjorde jag en 5-milspårkörning - vilket var oerhört svårt. Körningen hade mördare kullar och flera hinder jag hurdled, men hade också fantastisk utsikt. Jag lärde mig förra veckan att jag verkligen älskar att springa. Jag försöker absorbera och lära mig så mycket som möjligt så att jag kan bli en effektiv och mer kompetent löpare. Varje tävling jag deltar i är ett äventyr och jag kan inte vänta med att göra nästa.

Mål för denna vecka:

  • Planering av måltider: Planera alla måltider och mellanmål. När jag planerar brukar jag planera för dagen - den här veckan tog jag det ett steg längre och planerade faktiskt ut alla måltider i början av veckan - låt oss se hur jag gör!
  • Övning: Ta några lektioner på den fantastiska Equinox - inklusive spinning och en ny klass kallad vispad! ! Och förstås, spring, spring!

Lämna Din Kommentar